Ja po diagnozie - proces 1:1 dla osób atypowych. Coaching i psychoedukacja.
Diagnoza ADHD lub AuDHD potrafi zmienić wszystko.
Nagle zaczynasz rozumieć swoje życie:dlaczego było Ci tak trudno,dlaczego „ogarnięcie się” nie działało,dlaczego czułaś/eś się „inna/y”.
I choć pojawia się ulga…często pojawia się też chaos.
Kim jestem?
Co jest mną, a co mechanizmem przetrwania?
Jak żyć ze sobą na nowo?
Właśnie dla tego momentu stworzyłam proces „Ja po diagnozie. Nowa mapa mojego Ja”.
To indywidualny proces 1:1 dla osób po diagnozie ADHD/AuDHD — łączący psychoedukację, coaching oraz elementy pracy somatycznej i refleksyjnej.
Nie po to, żeby Cię naprawiać, ale po to, żeby pomóc Ci:
✨ zrozumieć swój mózg,
✨ odzyskać kontakt ze sobą,
✨ nazwać swoje potrzeby,
✨ budować strategie, które naprawdę działają,
✨ zrozumieć siebie w kontakcie z innymi, praca nad komunikacją,
✨ stworzyć własną mapę życia — po diagnozie.
Program zawiera 8 spotkań, każde po 90 minut.
Stacjonarnie w Warszawie lub online.
Jeśli jesteś świeżo po diagnozie albo nosisz ją w sobie od lat i dopiero teraz zaczynasz ją oswajać — zapraszam Cię do kontaktu.
Coaching ADHD to wspaniałe narzędzie by na nowo odnaleźć drogowskaz do codziennego dobrostanu z samym sobą.
Jestem tu dla Ciebie,
Agnieszka
Ostatnie wpisy
© Autentycznie 2025